De acuerdo a algunos nutricionistas, cien carcajadas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo, y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune.
Salomón en sus proverbios dice: "El corazón tranquilo da vida al cuerpo" (Proverbios 14:30).
El medio laboral actual con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla a presión gigantesca. La risa es la válvula de seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión. No se exija tanto y relájese cuando sea posible. Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto. Junto con esta reflexión le voy a Le voy a dar un secreto de belleza que ni L´oreal Paris, Pamela Grant u otro especialista en productos de belleza podrán incorporar en sus compuestos ya que debe nacer desde el interior, este secreto es "El corazón alegre hermosea el rostro" (Proverbios 15:13), por lo tanto ¿porqué no reír y ser feliz?. Haz click en la imagen de esta entrada en el blog y revisa aún más detalles del valor de la risa.
Esta semana continuaremos con los principios del coaching CCTI.
